장소: 서울 서초구 강남대로 65길 12 1013호
시간: 3/8 금요일 11:30
무엇을 할껀가요?
우리가 지난 두달간 행동클럽을 하면서 작은 성취를 조금씩 했잖아요?
“지난 8주간 이뤄낸 내 성취를 스스로 가시화하는 시간을 가질거예요!!”
Why?!
나와 비슷한 타인의 성취사례를 보며 나도 더 할 수 있다!라는 자신감을 얻을 수 있어요! Schunk (1987)-동료모델링 이론
그리고 이런 활동을 함께하는 느낌 자체에서 자기통제력도 강화됩니다!Deci & Ryan (1985) - 자결성 이론(Self-Determination Theory)
긍까 어려운말 다 버리고
(1) 비슷한 어려움을 겪은 사람들과의 교류
(2) 내 행동, 성취를 적극적으로 가시화!
하는 시간을 갖는거죠!!!
우리가 평소에 내 행동을 돌아본다던지
내 스스로를 칭찬해줄 일이 없잖아요? 더군다나 그걸 남들 앞에서?!
그걸 이번시간에 해보는겁니다 !!
발표 주제: 8주간 보낸 시간에 대해 긍정서사를 써보자!
가 될 것입니다.
여기서 잠깐 여기서 서사란 무엇인가 ㅋ 하면
그냥 나 이러이런거 했어요 라고 잘한거 나열
내가 그동안 했던 행동이 어떤 의미가 있었나!하고 그 행동에 의미를 부여하는 것 입니다. 그냥 의미 부여가 아니라 긍정! 의미 부여 !
잘한 행위 뿐만 아닙니다. 조금 미루던 것들도, 순간순간 포기했던 것들도 그냥 다 어떠한 일을 위한 과정 중 하나 였다고 생각하는거죠.
이러기 위해서는 선행되는 조건이 있습니다. 방금 “어떠한 일을 위한 과정 중 하나였다!” 라고 말했지 않습니까 ? 예예 저러기 위해서는 그 ^어떠한 일^, 즉 내가 원하는 방향이 있어야합니다. 이것을 다른 말로 표현하자면 목적 뭐 이런 게 될 것입니다. 목적은 거창한게 아닙니다. 정답도 없습니다. 그냥 나는 이러한 삶을 방향을 지향하고 싶다! 자신만의 희망! 욕망! 입니다.
나쁜일, 힘든일이 있더라도 그것을 인생을 망치게 한 사건이라고 라벨링 하기보다는 내가 더 단단해지는 과정이었다라고 라벨링한 사람이 더 빨리 극복하고 회복할 수 있다고 하더라고요. 호호 ^,,^
그리하여,,,,, 이야기 해봅시다.
이 시간들이 장차 그대들에게 어떤 의미가 될 것인지!!!
준비물: 아래 내용이 담긴 행클 포트폴리오를 준비해주세용
주제: “두달간의 노력에 의미를 만들자”
필수내용 (순서대로 안해도 됨)
•
두달간 어떤 일들을 해왔는지
•
그 일들이 원래 무엇을 위한거였는지?
•
그 목적을 기준으로 봤을 때 이 두달간의 시간이 어떤 의미가 될 것 같은지?
주의 사항
1.
형식 상관없음 (ppt / 노션 다 가능!!!)
2.
사진 위주로 해주세용!
3.
사진만 띡! 하니 올리지말고, 이게 어떤 의미인지, 어떤 점에서 과거보다 더 성장했따고 느껴지는지 본인의 생각도 써주는게 필수!!! (나를 칭찬하는 내용 적어주기)
