01 행동을 쉽게 만들어준다
일단 머리가 정리가 안되면 시작이 어렵습니다. 뭐부터 해야할지 모르겠어서죠. 이건 방법론이 필요합니다? 행클에선 일단 그거부터 도와줍니다.
02 행동의 관성화를 도와준다
내 의지를 믿지 마십쇼 의지란 한없이 나약합니다. 믿을건 행동이고 그 행동에 탄성을 만드는 것이 지금 내가 처한 환경에서 벗어날 수 있게 해줍니다 - 빈프로젝트의 개똥철학
그 어떤 행동이든 시작을 했으면 루틴화 (관성화) 시킵니다. 이게 가장 중요한 순간입니다. 그냥 뇌뺴고 하게 합니다. 여기서 도움이 되는 것은 동료애 ㅋ 생각보다 타인과 같이 한다는게 동기부여 되는 듯 합디다?
영상듣기 귀찮은 사람들을 위한 요약:
운동이든 어떤 작은 일이라도 루틴화를 시키니까 제가 약간 멘탈적으로 무너지려고 할때나 체력적으로 무너질 때나 일단 하고 있더라구용! 그래서 이게 제일 만족했던 것 같아요.
영상듣기 귀찮은 사람들을 위한 요약 2:
하나하나 트래킹 해주는 느낌도 되게 좋았고 ㅋㅋㅋㅋ 다른 분들 구경하는 것도 너무 재미있었어요. 저는 그 월요일이 되게 의미없이 지나가는 경우가 많았는데, 되게 기분 좋게 마무리 되는 걸 느꼈고 뭔가 숙제라기 보다는 하고나면 월요일이 재밌었어요!
03 나에 대한 서사가 쌓인다
일단 행동이 쌓이니 나를 믿는 힘이 생김
긴긴 이직 기간으로 생긴 자괴감.. 그것을 벗어나게 만들다
그와 동시에 하나하나 행동에 나만의 이유가 생기게 됨
서합율이 올라간 비법. 내 프로젝트에 서사를 쌓게 되어서!
쮸: 가장 큰거는 어떤 일을 할 때 거기서 뭘 느꼈고 왜했는지 의식화 했다는 점?
빈: 아니 내가 의식화 의도적으로 시키진 않았는데 어떤 점에서 그렇게 느낀거예요?
쮸: 어 아무래도 이제 다른 분들이랑 같이 한게 크지 않았나? 매주 저희가 발표를 하잖아요. 저도 이제 뭔가를 하고 있찌만 외부에서 공유하면서 들으니까 그게 뭔가 알게 모르게 자극이 됐던 것 같아요?
⇒ 제가 이 이유에 대해서 추가 분석을 해봤는데 말이죠? ㅋ
1. 행클에서 매주 이번주에 행동을 공유할 떄 마다, 아 이거 이거 떄문에 이걸 우선순위로 할거예요. 라던지 이번주는 이걸 위주로할거예요! 하면서 내가 해야할 행동을 내 입으로 한번 정리해서 이야기하게 됨.
2. 내 투두리스트에 대해 점검을 자연스럽게 하면서 나의 현 시점을 전체 조망하는 연습을 하게 되는 것 같음
3.
여기서 아 내가 지금 이 부분에 와 있구나, 그래서 이걸 하려고 하는구나 하고 스스로 납득 이해하는 과정에서 나만의 언어가 쌓이는것 때문 아닐까? 라는 생각을 했삼