장소: 서초구 잠원동 8-7 301호
시간: 10/18 13:30~16:00
무엇을 할껀가요?
우리가 지난 두달간 행동클럽을 하면서 작은 성취를 조금씩 했잖아요?
“지난 9주간 이뤄낸 내 성취를 스스로 가시화하는 시간을 가질거예요!!”
Why?!
나와 비슷한 타인의 성취사례를 보며 나도 더 할 수 있다!라는 자신감을 얻을 수 있어요! Schunk (1987)-동료모델링 이론
그리고 이런 활동을 함께하는 느낌 자체에서 자기통제력도 강화됩니다!Deci & Ryan (1985) - 자결성 이론(Self-Determination Theory)
긍까 어려운말 다 버리고
(1) 비슷한 어려움을 겪은 사람들과의 교류
(2) 내 행동, 성취를 적극적으로 가시화!
하는 시간을 갖는거죠!!!
우리가 평소에 내 행동을 돌아본다던지
내 스스로를 칭찬해줄 일이 없잖아요? 더군다나 그걸 남들 앞에서?!
그걸 이번시간에 해보는겁니다 !!
발표 주제 및 가이드라인
지난 행동클럽 1기의 발표의 주된 내용은 ‘내 행동 칭찬하기’ 였는데, 이번 행동 클럽은 지난 1기와 비슷하면서 살짝 다른 내용으로 발표할거예요.
2기의 발표주제는 바로 ‘나는 어디로 가는가?’입니다.
이 주제를 왜 하려고 하냐?
번아웃, 무기력이 오는 여러 이유 중에 하나가 방향성을 잃는데서 있다고 해요. 그래서 단순히 내 성과를 칭찬하는것도 좋지만, 내가 이 일을 왜 하는지에 대한 이유를 스스로 확인해보고 그 여정 속에 내가 잘 가고 있다를 내 눈으로 확인해보면 좋을 것 같아서 이 주제로 발표회를 열어보고 싶었어요!!
사실 우리가 매주하는건 매주마다의 단기 목표를 세우는거잖아요? 목표는 목적을 실현하기 위한 수단 중 하나인데 우리 대다수는 이 목표 달성을 하는데만 혈안되어 있는 것 같아요. 저도 그렇고? (아래 영상 꼭 봐주세염ㅋ)
특히 우리 이번 행동클럽하면서 몇몇 분들이 힘들어하는 모습을 보였잖아요? 저도 사실 그랬거등여?흑흑 (지금?ㅋㅋㅠㅠ) 어쩌면 그 이유가 여기에 있지 않을까 싶더라구요?
그래서 !!! 이번 발표회는 목표 달성에만 치중하는게 아니라 나의 삶의 목적성을 정립하고 지금 하는 노력들이 그 과정 속에 하나라고 느껴봄으로써 마음의 부담감을 덜어주는 시간이 되었으면 합니다!
필수 내용
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두달 동안 어떤 노력을 했지?
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2달 동안 해낸 거, 성취 해낸 거 (필수)
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나 스스로 칭찬하고 싶은 점 or 바뀐 내 모습 (필수)
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(예) 이런 걸 잘하는 사람이라는거 깨달은 점
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(예) 내 모습이 이렇게 달라졌다 장하다!
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(예) 새로 발견한 내 모습( Positive)
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(예) 이거 하다보니 이런 기회가 생겼다!
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내 삶의 목적은!?
⇒ 목적은 내 삶에 의미있고 가치가 있는 어떤 활동이고 (주로 동사형으로 끝나요)
⇒ 목표는 특정 성취 성과 (어디 취업, 집 사기 등이라고 생각하면 이해하기 편함. 주로 명사형임)
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지난 2달간의 노력이 내 인생 목적과 어떤 연관이 있을까?
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2달간 행동 클럽을 통해서 했던 활동들 ( 취업 준비라던지, 인스타 툰이라던지 ..) 이 것들이 내 인생 목적과 어떤 연관이 있었는지 설명!
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없었어도 좋아! 연관이 없었어서 오히려 삽질하는 느낌이 들었어요! 라고 해도 아주 좋습니다. 대신 이런 경우 앞으로 어떤 활동을 해야 내 삶의 목적을 실행할 수 있을지 이야기해주세용!
형식
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PPT or 영상 다 상관없음!
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단, 텍스트만 있는건 안돼용! 이미지가 반드시 들어가야 합니다!
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자유롭게 만들어주세요!! 예쁘게 안만들어도 돼! 부담갖지마요!!! 완성에만 신경 써요!!
타임라인
Time | Contents | Tip? |
13:30 | 모두 집합! | 30분 전에는 준비하느라 문못열어주니까 시간 맞춰서 오세용! |
13:35~13:50 | 무기력 탈출에 대한 호스트의 인사이트및 설명회 | 알콜 짠 갈겨! |
13:55~14:25 | 발표 1차 (2명) | |
14:30~15:00 | 발표 2차 (2명) | |
15:00~15:50 | 자유롭게 떠들기 ㅋ |
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점심시간 이후에 만나는거라 와인 및 간단한 안주정도 먹어용 ㅎㅎ🩷
데드라인
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10월15일 11:59pm까지 제출해주세요!
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qgq214@naver.com 으로 보내주시면 됩니다.
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아 참고로 보냈으면 보냈다고 갠톡으로 말해주세요!
